墨尔冥想

墨尔冥想这款软件，专为睡眠质量欠佳或入睡困难的用户设计。平台内有大量免费冥想课程可供学习，通过学习冥想，你能够提升专注力，释放内心压力。软件还配备众多助眠白噪音，能在很大程度上改善睡眠状况。有需要的朋友不妨来试试。

推荐理由

1、让你入睡更容易

冥想能够让身心得到放松，对失眠以及多梦易醒的情况起到改善作用。

2、让你大脑更聪明

冥想能够提升记忆力、专注力以及创造力等认知能力。

3、让你情绪更稳定

冥想有助于缓解诸如压力、焦虑、抑郁复发以及悲伤等各类情绪问题。

4、让你身体更健康

冥想有助于提升免疫系统功能，促使血压降低，对心血管健康颇为有益。

墨尔冥想使用说明

1. 在主页上，能够挑选各类契合自身的背景音乐，以此辅助冥想进而达到助眠效果。

2. 其自带的计时器功能，可助你掌控时间、记录事件。

3、你还能参与各类冥想活动，通过线上的方式与其他用户一同交流学习。

4、课程板块内，众多专业老师将为你呈上极具实用性的心灵课程。

软件特色

1. 陪伴营：冥想导师的助教在线上进行深度陪伴。

2. 智慧冥想课程：这是一门能有效助眠减压的优质课程。

3、精品栏目：精品冥想内容高频次更新，且会持续提供回放。

4、深度专栏：由唐宁老师带领，迅速搭建起系统的冥想思维。

5、线下工作坊：在导师身边，以体系化的方式深入学习冥想课程内容。

软件功能

1、【助眠减压】：通过助眠引导实现深度放松，有效释放焦虑与压力，及时清除身体所积累的负面情绪。只有做好“减法”，才能更出色地做“加法” 。

2、【充电赋能】：通过高效调频，激活身体细胞，增强正能量，为美好新一天注入活力。

3、【自然呼吸】：借助山川大河、日月星空等自然之力，助你穿梭于自然之间，与之融为一体，让澄澈的生命力沁入你心。

4、【提升觉知】：以觉知观照念头，汲取智慧。在生活中保持觉知，无论是行禅、赏花、呼吸还是品茶，专注于一呼一吸间，感受当下的自在。

5、【正念生活】：倘若生活宛如一首诗，要怎样才能将生活经营得充满诗情画意呢？答案便是，与你一同带着觉知融入日常生活。享用一顿美食，亲自下厨一次，做一回家务，这些日常点滴皆是你修身养性之处。

6、【音乐疗愈】：沉浸于高频音乐之中，抛却内心的烦躁不安，重寻自在与安宁。

7、【正念职场】：无论在开启每场演讲前，还是准备签下订单之际，亦或是急需创作灵感之时，都有引导音频相伴，助你更好地调整状态，发挥出最佳水平。

8、【高效学习】：帮助孩子实现高效学习，顺利完成作业，并为考试增添助力。