好轻

好轻是珠海云麦科技精心打造的一款健康管理工具，始终以用户需求为核心，致力于推广健康的生活理念。它聚焦体重管理与科学减脂领域，整合了饮食记录、运动追踪、数据分析以及社区互动等多功能服务，助力用户更轻松地踏上健康生活的旅程。

软件功能

【AI健康助手】

24全天候在线的AI私人教练，能根据您的情况定制专属减肥方案，包括饮食与运动规划，帮您轻松管理体重，彻底摆脱反弹困扰！随着这个AI教练对您的了解日益加深，快来开启科学减脂的全新旅程吧！

【体重记录功能】

您可以手动输入体重数据，也能借助云麦体脂秤自动记录体重信息；若您担心隐私问题，体重数据支持隐藏设置。通过直观的体重变化趋势图，您能轻松掌握体重波动情况。使用该体脂秤的用户，还能额外获取体脂率、肌肉量、内脏脂肪等级等17项身体指标数据，帮助您更全面、深入地了解自身的身体状况。

【个性化体重管理】

设定您的体重目标，就能轻松生成专属的“个性化管理计划”。不管是减重、增重，还是维持现有体重，好轻都能高效帮您达成目标！

【食物热量识别】

超过三十万种食物的热量识别与营养分析功能，能助力您便捷记录三餐摄入情况，实时监控每日饮食。【精选食谱】板块更添DeepSeek减脂食谱，让您在享受美味的同时兼顾健康。

【轻断食计划】

当下流行的间歇性禁食方式，允许人们自主设定用餐的时间区间，从而能更灵活地对减重计划进行调整。

【丰富的运动课程】

包含HIIT、燃脂、瑜伽等超过500个免费运动课程，专业教练视频引导，助您轻松跟练，再也不盲目！

【经期管理】

提供经期记录功能，并通过智能算法进行经期预测与提醒服务，用心守护每一位女性的健康状况！

【便捷的小组件】

一键掌握体重波动、饮食摄入、运动消耗与习惯记录，打卡无缝衔接，便捷度拉满。

好轻如何连接体脂秤？

打开好轻，在首页点击右上角的扩展按钮；

选择“添加设备”选项；

接着选择智能体脂秤；

按照提示开启体脂秤并摆放妥当，操作完成后点击“已摆放好”按钮。

单脚先踩一下，然后双脚上秤，完成后点击“好”；

赤脚踩在秤上，双脚贴住电极，保持稳定约20秒，等待设备连接完成。

怎样删除体重历史记录？

首先打开好轻，点击我的数据，然后进入体重记录；

点击右上角的历史记录；

在历史记录页面，再点击右上角的删除图标；

选择需要删除的记录，最后点击右下角的删除。

软件特色

简便易用的数据记录

无论是体重、体围数据，还是日常饮食、运动情况，您负责记录，我帮您分析，让您轻松把握健康变化！

专业级的运动课程

为您提供运动计划定制、专项训练指导与专业健身建议，助力您的健身之旅更高效、更顺畅。

智能化的身体数据分析

我们拥有专业的健康专家团队和精准的智能算法，能为您提供专业的身体数据分析，让您在健康减肥的道路上更有方向。

丰富的社区互动

分享运动日常、瘦身感悟、健身课程，连接有着共同爱好的朋友，让您的交流永不停歇，乐趣源源不断。

各类精选商城商品

提供进口的按摩器、体脂称、运动装备及健康食品等，供您随意挑选，放心选购。

全面的身体数据报表

涵盖BMI、体脂率、肌肉量、基础代谢率等多维度的报表，能让您随时了解自身健康状况，从而制定出更具成效的改善方案。

软件优势

知识分享

由专业健身团队定期更新健身与饮食知识，为您带来最新、最实用的减肥资讯，贴合国人生活习惯，助您轻松掌握健康秘诀。

社区动态活跃

聚集数百万小伙伴见证您的蜕变，您身边的减肥、健身、跑步的小伙伴一起聚集，探索健康生活的乐趣。

便捷的减肥管理工具

它不仅可以记录体重、步数这类基础信息，还新增了身体报告功能，同时具备饮食与运动管理的服务，让你能够轻松知晓摄入的热量以及运动消耗的能量，从而更便捷地管理自己的健康状况。

智能体脂秤的完美配合

通过好轻系列智能体脂秤（包括好轻、好轻Color和好轻mini）的连接，全面监测身体各项数据，为您提供专业的健康建议，助力您轻松实现减肥目标！