YAZIO

YAZIO能够精确算出你每日所需的卡路里摄入量，给出量身打造的饮食规划与健身建议，保证每餐的营养信息都可轻松记录。此外，你只需一键扫描条形码，就能快速查找各类食物的卡路里。该软件界面简洁，操作顺滑，还支持跨平台同步，使你无论何时何地，都能追踪和管理自身的健康数据。

YAZIO软件功能

1、定制专属量化目标，凭借科学算法与个性化建议，助力你规划切实可行的健康方案，循序渐进达成理想身体状态。

2、YAZIO具备庞大的食品库，几乎涵盖了全部食材的详尽营养信息，助你清晰掌握碳水化合物、蛋白质以及脂肪的摄入量。

3、无论是早餐、午餐、晚餐，亦或是小零食，都详细记录每一餐的摄入状况，这有助于你了解自身的饮食习惯以及营养摄取情况。

4、增添你钟爱的食物，或者输入未在列表中的食材，随时启用你的家常菜谱与创意食谱，轻松达成健康饮食的转变。

5、一键复制过往饮食记录，简化日常记录流程，摆脱繁琐的重复输入，让记录更高效。

YAZIO使用指南

1、YAZIO，注册账号，立即开启你的健康之旅。

2. 借助测试挑选出与你适配的选项，从而定制专属你的饮食计划。

3、点击邮箱，激活你的账户，让我们正式开始吧！

YAZIO使用反馈

1、精准卡路里计算，科学管理热量摄入：?

依据你的身高、体重、年龄以及性别，YAZIO能够精确算出你每日所需的卡路里，使减重过程更科学、更有效。

包含了从蔬菜到零食的各种食物，你能随时进行查询，以保障饮食处于可控状态。

依据你所需的卡路里数值以及饮食喜好，YAZIO会给出富含高营养且低卡路里的食谱推荐，使选择不再困扰你。

2、每周更新的减重食谱，兼顾美味与健康：?

他们为你精心定制的食谱，不仅做到了营养均衡，更是满足你口味需求的不二之选。

从传统中式到经典西式，为你的减重餐注入多元活力，丰富多样的选择，让每一餐都成为愉悦享受。

操作简单便捷，哪怕是厨房小白也能迅速上手。详尽的步骤说明，助你无惧技术难题，踏上健康饮食之旅。

3、禁食计划与倒计时，助你有效燃脂：?

16:8、5:2等多样方式，探寻最契合你自身的人体节奏。

实时记录禁食时长，在该开始或结束的时候提醒你，让你能更轻松地严守禁食纪律。

禁食期间同样能享用的健康饮品与低卡零食，助你抵御饥饿感，不让其干扰你的一天。

4、一对一专业指导与丰富的减重计划：?

资深教练凭借丰富经验给予专业引导，助力你打破瓶颈，实现理想目标。

根据不同需求，精心打造了多样化的减重方案，助力你从各个方向达成目标。

教练会全程实时紧盯你的减重进展，依据实际情况即刻对计划做出调整，全方位保障你能安全且高效地达成减重目标。

5、多项贴心功能，助你轻松坚持：?

每天记录你的体重，生成直观呈现体重变化的图表，让你能清晰了解减重进展。

记录每日运动情况，计算自身燃烧的卡路里数值，从而更有效地把控热量平衡。

与志同道合的伙伴们相互分享经验，彼此鼓励，携手踏上健康征程。

更新日志

v12.32.1版本

目睹你们朝着目标奋力前行，我们由衷地感到欣喜！此次更新进一步提升了使用的便捷性，愿你们好运相伴，诸事顺遂！