训记

这款应用能帮你记录和管理运动健身数据，让你更科学地规划健身时间与流程。它会根据运动记录给出智能反馈，助你实时调整运动量，打造更贴合自身的健身计划。无论你有何种健身需求，都能在这里找到合适的方案，别再犹豫，快来体验吧！

【训记简介】

这款健身软件集合了所有实用功能，操作界面简洁直观，能实时记录你的训练次数，方便你更好地追踪和分析训练内容。它还能智能规划每日训练计划，助力你塑造更理想的身材！

【训记特色】

高品质多机位视频呈现，助你清晰捕捉每个动作细节；真人语音实时督导，带来沉浸式同步训练的优质体验。

可以随时开启训练模式，支持离线训练与收藏功能，课程时长最短仅4分钟，适配各类健身场景。

把热身、训练和拉伸这几个环节进行合理的步骤规划，能为你带来更具科学性的锻炼流程。

【训记亮点】

能满足各类人群的不同需求，即便是零基础的用户也能轻松开启健身之旅，借助2265高效达成个人健身目标。

为你量身打造专属健身计划，借助智能反馈机制，精准优化下一阶段的训练安排，帮你找到更契合自身的运动模式与强度等级。

你是否想了解某些人的健身安排，比如每组的动作次数、负重情况，以及每周的训练频率和具体时间安排？

【训记优势】

借助个人留存的数据，系统可自动完成分析流程，还能通过图表等形式辅助训练，并提供针对性的训练指引。

你清楚健身是怎么一回事，也清楚健身和减肥之间并不存在互为充分必要条件的关系。

在健身过程中，对训练过程的记录至关重要，而基于这些记录展开的深度分析同样不可或缺。

【训记功能】

我们的健身视频全部由明星教练真人出镜录制，能全程陪伴你完成训练；教练会和你一同挥洒汗水，而非机械地重复动作演示；塑造理想体型并非简单模仿动作，我们的教练会实时点明动作要领与发力部位，助力你找到正确的发力感觉，既能有效规避训练损伤，又能让你的训练效果更上一层楼。

健身资讯丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

在这个充满活力的运动社群里，你能接触到既有趣味性又具实用性的运动相关知识，还有各式各样精彩多元的社群活动可以参与；你可以和专业教练以及志同道合的伙伴们进行即时的互动沟通，遇到疑问时，教练会亲自为你答疑解惑。

系统会调用健康数据接口获取你的身体信息，依据这些数据结合你的个性化需求，为你定制科学的运动方案；方案覆盖多元训练类型，无论是减脂塑形、体态调整还是力量提升相关的课程都能找到；运动安排遵循由简至繁的规律，帮助你稳步提升运动能力。